箱根の頂点へ。そして世界へ。早稲田大学競走部　駅伝強化プロジェクト

皆様、ご支援いただき誠にありがとうございます。

3月に入って春を思わせる暖かい日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

昨日は午前中に競走部OBでアスレチックトレーナーでもある五味君に来てもらい、走りにつながる動き作りの指導をお願いしました。

写真のように静止した状態で行うものや、実際に身体を動かしながら行うものなど、多種多様な動きを1時間かけてみっちりご指導いただきました。

長い距離を走るのは得意でも、俊敏な動作をともなうドリルや、手足を連動させて行うステップなど、一見簡単そうに見えてなかなかうまくできません。

選手たちの中には、身体以上に頭も使って普段とは違う疲労を感じた者もいたかもしれませんが、自分がイメージした動きをいつでも行動に移せるようになれば、レースでの対応力も上がります。苦手意識を持たずに、ぜひ積極的に取り組んでほしいものです。

しかし、この時期の所沢グラウンドを舞う花粉量はすさまじいです！

花粉症ではないはずの私も、くしゃみと鼻水で大変なことになっています。

こうした自然との戦いにも勝って、レースでも勝利を勝ち取りましょう！

ハックション！！

早稲田大学競走部駅伝監督　

花田勝彦