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質のよい睡眠を促す方法を伝え、子供の睡眠不足問題を解決したい

質のよい睡眠を促す方法を伝え、子供の睡眠不足問題を解決したい

支援総額

611,000

目標金額 500,000円

支援者
50人
募集終了日
2016年3月31日
プロジェクトは成立しました!
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2016年07月03日 11:08

「睡眠出張講座」ご報告② 梅林よつば保育園

 

ご支援・応援くださったみなさま

 

第二回目の睡眠出張講座が終了しましたので、ご報告いたします。

 

訪問先|梅林よつば保育園(広島市)

日 時|2016年6月25日

 

今回は、広島市安佐南区八木にある梅林よつば保育園の保護者さまに向けて、子どもの睡眠についてお話をさせていただきました。

____________________________________

 

<睡眠のおはなし>

 

 

 

●幼児の睡眠習慣の現状とテーマ

●必要な睡眠時間は?

●「眠る力」ってなあに?

 

三十八花堂オリジナル子ども向け睡眠紙芝居「おねむちゃん にあえるかな?」をご紹介。パンフレットを開くと、「ぬりえ」になっています。「夢のなかで、こんな楽しい時間を過ごせるといいな…」と子どもたちにイメージしてもらいながら色を塗っていきます。

 

 

セミナー後に、お悩みをシェアしていただくと「保育園の帰り道ですでに眠ってしまう」「夕食を食べながら眠ってしまう」など、「理想の睡眠スタイルは難易度が高い!」というご感想が多く、お仕事・家庭・育児との両立に苦労されていらっしゃるお母さんの生の声が聞けました。

 

「理想を学ぶのもいいけど、それだと、あまりにかけ離れた自分の状況が悲しくなる」「今の生活スタイルの中で、どのように対応すれば少しでも理想に近づけるのか?」など、保護者の現状をたくさんお聞きすることができました。わたくしどもも、理想は理想として、現場に即した解決法をご提案できるよう、新たな課題もいただき、次回への大きな参考になりました。ありがとうございます。

 

 

____________________________________

 

<眠りを誘うヨガ体験>

 

その後、今夜から始められる簡単リラックスヨガをみんなで行いました。

寝る前にヨガを行うことで、心と体を解きほぐし、一日のストレスを解放します。さらに血液やリンパの流れを促すことで、寝付きをよくし、深い眠りを誘います。

「たった数分なのに、とてもリラックスできた」「一日の終わりに取り入れて、質の高い睡眠につなげたい」とご感想をいただきました。

 

 

 

____________________________________

 

<フラワーレメディ体験>

 

今回もおまけでフラワーレメディ体験会を行いました。

 

睡眠のお悩みに関するレメディを、場面に合わせてご紹介したあと、ペットボトルに気になる3種をブレンドしてお持ち帰りいただきました。

 

よつば保育園さまでは2年前に園長先生自らがフラワーレメディを学び、職員さまや園児のお母さんのストレスケアとして、園内で使われています

 

今回は、睡眠に特化した使用法などもご紹介し、ご自身やご家族がストレス等で眠れない時のお助けアイテムとしても学んでいただきました。

 

 

最後に。

参加のみなさまから、「私たちも、子どもや保護者の睡眠の質がよくなる活動に協力、一緒に取り組みたい」「まず、お母さんが睡眠の大事さについて知る必要があるから、他の保育園の保護者会でもどんどんやってほしい!」との嬉しいお言葉もかけていただき、胸が熱くなりました。

 

今後も「より良い睡眠のための具体的な実践法」やストレスケアアイテムとしての「フラワーレメディ」が、みなさまのサポートになりますように引き続き伝えてまいります。

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リターン

3,000

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サンクスメール

・サンクスメール

支援者
16人
在庫数
制限なし
発送予定
2016年6月

10,000

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お近く在住様向け「森ノ保健室」通常セット

・サンクスメール
・HPに支援者様として名前が入る権利 ※ご希望の方のみ
・少人数制ヨガ1回ご招待(三十八花堂提携ヨガスタジオ)

・「森ノ保健室」メニューから1つ体験できます(30分)※2016年の間に有効
①睡眠専門相談
②職場カウンセリング
③ハーブの個別相談
④アロマの個別相談
⑤レメディの個別相談

・下記のアイテムからご希望のもの2つお選び下さい。
①三十八花堂オリジナルアロマ精油
②レスキューパステル(味はお任せください)1缶
③季節のオリジナルハーブティ(内容はお任せください)

支援者
10人
在庫数
制限なし
発送予定
2016年6月

10,000

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支援金の全てを活動費に充てさせて頂きます!

・サンクスメール

支援者
7人
在庫数
制限なし
発送予定
2016年6月

10,000

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【NEW】お得コース限定10個!睡眠にお悩みの方へ!

●上級睡眠指導士による睡眠個別相談(電話or店舗にて|6480円相当)2016年有効
●おやすみ環境を整えるフィトテラピーセット
1)三十八花堂オリジナル「眠りを誘うバレリアンのブレンドハーブ」(1600円相当)
2)三十八花堂オリジナル「森ノ精油」(深い森林をイメージした香り|2160円相当)
3)レスキューナイト(スポイトタイプ2592円相当)

※快適な睡眠が出来ない方に対してヒアリングさせて頂き、お客様に合わせた原因追求、改善までをサポートさせて頂きます。このサービスを受けた方の80%が、その後快適な睡眠を取れたことが出来、仕事も私生活も充実したとお応え頂いております。

支援者
5人
在庫数
5
発送予定
2016年6月

10,000

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【NEW】遠方にお住みで睡眠に問題を抱えるかたへ!

・サンクスメール

・睡眠問題解決BOOK(1)〜(3)のいずれかお選び下さい。
(1)「睡眠のトリビア」
(2)「伸びる子どもの睡眠学」
(3)「パリジェンヌの薬箱」※植物療法の本で最近オススメの本です

・レスキューナイトいずれか1本
(1)スプレータイプ
(2)スポイトタイプ
レスキューナイトは緊張を和らげたり、忙しい思考をゆるめてリラックスさせる混合レメディです。ゆっくり休むため、フライト中に使う方も多く、サッカーのメッシ選手も使用しています。

支援者
3人
在庫数
制限なし
発送予定
2016年6月

10,000

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【超特別コース】限定20個 三十八花堂のご利用券15,000円分をプレゼント

下記のサービスいずれでもご利用いただけます。

・個別相談(対面or電話)
・各種講座の受講
・商品購入

2016年内有効とさせて頂きます。

支援者
16人
在庫数
完売
発送予定
2016年6月

30,000

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「森ノ保健室」の特別セットコース

30,000円
・サンクスメール
・プライベートヨガ&ボディセラピー90分ご招待(三十八花堂提携ヨガスタジオ)
・「森ノ保健室」の特別セット(下記全てお送りいたします。)
①三十八花堂オリジナルアロマ精油
②38種の中からお好きなフラワーレメディ(スポイトタイプ10ml)1本
③レスキューパステル(味はお任せください)1缶
④季節のオリジナルハーブティ(内容はお任せください)

支援者
2人
在庫数
制限なし
発送予定
2016年6月

30,000

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「森ノ保健室」の個別コンサルのメニューコース

30,000円
・サンクスメール
・プライベートヨガ&ボディセラピー90分ご招待(三十八花堂提携ヨガスタジオ)

「森ノ保健室」の個別コンサルのメニューから
 ご希望のメニューを1つ体験できます。※2016年の間に有効。
・睡眠専門相談(担当|上級睡眠健康指導士)
・職場カウンセリング(担当|産業カウンセラー)
・ハーブの個別相談(担当|メディカルハーバルセラピスト)
・アロマの個別相談(担当|アロマセラピスト)
・レメディの個別相談(担当|フラワーレメディプラクティショナー)

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2016年6月

30,000

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支援金の全てを活動費に充てさせて頂きます!

・サンクスメール

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2016年6月

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