支援総額
目標金額 4,000,000円
- 支援者
- 207人
- 募集終了日
- 2023年6月30日
マラソンの練習
皆様、ご支援ありがとうございます。このプロジェクトを開始してから、「どれくらい運動をすれば良いですか？」と質問を受けることが多くなりました。
運動がその人にどの程度の負荷を与えるかを与えるかは、個人差があります。どれくらい運動をすればよいか？に決まった基準は今のところないでしょう。
しかし、激しい筋力トレーニングが必要なわけではありません。軽く心拍数が上がる程度の運動を、継続的に行うことが大切です。
ロードバイクばかり乗っている自分も、マラソン大会に向けて少しずつ走ることにも慣れてきました。
マラソン当日、水色のTシャツを見かけたら、声をかけてください！
リターン
3,000円＋システム利用料
3,000円コース
・お礼のお手紙
・活動報告書をPDFで送付
- 支援者
- 69人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2025年3月
10,000円＋システム利用料
10,000円コース
・お礼のお手紙
・活動報告書をPDFで送付
・旭川医科大学 病理学講座HPにお名前掲載（希望されない場合は「なし」とご記入ください）
- 支援者
- 107人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2025年3月
30,000円＋システム利用料
30,000円コース
・お礼のお手紙
・活動報告書をPDFで送付
・旭川医科大学 病理学講座HPにお名前掲載（希望されない場合は「なし」とご記入ください）
・オンライン講演会へのご参加（2023年10月初旬開催予定です。プロジェクト終了後8月頃にご案内いたします。）
- 支援者
- 16人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2025年3月
50,000円＋システム利用料
50,000円コース
・お礼のお手紙
・活動報告書をPDFで送付
・旭川医科大学 病理学講座HPにお名前掲載（希望されない場合は「なし」とご記入ください）
・オンライン講演会へのご参加（2023年10月初旬開催予定です。プロジェクト終了後8月頃にご案内いたします。）
- 支援者
- 6人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2025年3月
100,000円＋システム利用料
100,000円コース
・お礼のお手紙
・活動報告書をPDFで送付
・旭川医科大学 病理学講座HPにお名前掲載（希望されない場合は「なし」とご記入ください）
・オンライン講演会へのご参加（2023年10月初旬開催予定です。プロジェクト終了後8月頃にご案内いたします。）
- 支援者
- 7人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2025年3月
300,000円＋システム利用料
300,000円コース
・お礼のお手紙
・活動報告書をPDFで送付
・旭川医科大学 病理学講座HPにお名前掲載（希望されない場合は「なし」とご記入ください）
・オンライン講演会へのご参加（2023年10月初旬開催予定です。プロジェクト終了後8月頃にご案内いたします。）
- 支援者
- 3人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2025年3月
500,000円＋システム利用料
500,000円コース
・お礼のお手紙
・活動報告書をPDFで送付
・旭川医科大学 病理学講座HPにお名前掲載（希望されない場合は「なし」とご記入ください）
・オンライン講演会へのご参加（2023年10月初旬開催予定です。プロジェクト終了後8月頃にご案内いたします。）
- 支援者
- 1人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2025年3月
1,000,000円＋システム利用料
1,000,000円コース
・お礼のお手紙
・活動報告書をPDFで送付
・旭川医科大学 病理学講座HPにお名前掲載（希望されない場合は「なし」とご記入ください）
・オンライン講演会へのご参加（2023年10月初旬開催予定です。プロジェクト終了後8月頃にご案内いたします。）
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2025年3月
