中学生から自分らしく生きていく知恵を知って欲しい！本を寄付したい！

【3月29日までのご支援の状況】

ご支援者様　39名様　ご支援金額　256,000円

＊ご支援ありがとうございます。

【今日のアロマテラピー】

アロマテラピーっていい香りでリラックスするんだよね…

と、だんだん認知度が広がってきました。

でも、それでどうなるの？と思っている方も多いのではないかと思うんです。

この香りを嗅いでいい香りと思うこと、リラックスすること。

この2点のみを考えても心と身体にとってはとても重要なのです。

いい香りと思うということは、本能レベルで心地よい=安心だ。と思っていることになります。そうなると心も身体も弛緩（リラックス）します。

逆にストレスがかかっている時は、本能レベルで心地悪い=危険だ！となっているわけで…。

時間に追われ、やらなくてはいけない仕事が山積みで、人間関係でも心すり減らしている…そんな1日の過ごし方をしている方は、ずっと本能レベルで「危険だ！」と警告音が鳴りっぱなし。それでは健康にはなれません。

香りは本能レベルの脳へダイレクトに届きます。

「いい香り」と思うということは、一瞬にして身体と心が「安心領域」に入っていく、ゆるゆるに緩んでいくとても大切な時間なのです。

香りを嗅ぐだけでいいのです。

みなさんの心地の良い、好きな香り、見つけてみませんか？

では、また明日。