アスリートのからだから「元気の源」を発見して、日本を元気に！

武政　徹

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募集終了日: 2023年3月31日

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2023年03月14日 15:05

私が見つけた大切なもの・連載記事その4

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4回目は3回目で提示した高齢者、運動習慣のない学生、アスリート学生から採取した血液を使ったミトストレステストの結果を深く解析します。

ミトストレステストの折れ線グラフから3者の差がみられた「最大呼吸」の結果の部分を棒グラフにしてみました。棒グラフには誤差線と個人の値を黒丸（●）で示してあります。高齢者＜運動習慣のない学生＜アスリート学生の順に最大呼吸が高くなっている様子が見て取れますが、実は統計学的に有意差がある（p値が0.05未満）といえるのは高齢者とアスリート学生の間だけで、高齢者と運動習慣のない学生の差は統計学的に差があるとはいえません。

高齢者のデータをよくみると少し集団から外れて最大呼吸を上げている人がいます。その人は若い頃から運動習慣のあるる61歳の男性、実はこのクラウドファンディングの実行者の武政徹、私自身でした。

私の日常生活ですが、土砂降りの日を除いてほぼ毎日、夜明け前に起きて愛犬と散歩に行きます。昼は大学のプールで週に5回程度、30分ほどゆっくりペースで泳ぎます。夕食のあと入浴前に妻と一緒に自宅に作ったトレーニングルームで（吊り具を使った自体重を負荷するタイプの）スリングエクササイズをほぼ毎日行っています。決して高負荷の運動ではないのですが、毎日のように継続することが健康管理になると信じ、自分で義務化してきました。その運動習慣が高齢者であっても最大呼吸を上げたと考えられます。

ちなみに、この外れ値を取り除くと高齢者と運動習慣のない学生の値が統計学的に有意差が出てきます。高齢者＜運動習慣のない学生＜アスリート学生の順に最大呼吸が高くなっていると説明することが可能になりました。

以上、4回の連載で実験の背景と結果をお話ししました。次の5回目はこれらを考察し、まとめたいと思います。

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