双極症（双極性障害）について

新年あけましておめでとうございます。

 

新年から、皆様の応援メッセージに今年も頑張らねばと気合が入りました！

 

本日は、双極性障害について少し、お話をさせていただければと思います。

なぜ、双極性障害についてなのか。

 

著書、横綱本でも触れているのですが、双極性障害は治療が開始されて寛解すれば、次に予防が非常に大切な精神疾患だからです。

この大晦日や正月など、いつもの日常とは違う時間が続くときは
外部からの刺激が良くも悪くも働くことが多いです。

ですから、刺激をある一定、コントロールするために環境調整をしたり、睡眠リズムを崩さないような工夫を取り入れたりする必要があります。

 

例えば、この時期、正月で親戚が集まり言われた一言がきっかけで抑うつ的になったり、初詣などの人が多くいるところで、いつも以上に疲れが強くあらわれたり、またバーゲンで普段よりもお金を使い強い快感が得られたり、など、様々な引き金となることが考えられます。

 

このような普段の生活とは違う時間が多い時は、良い刺激もあるとは思いますが、引き金となることも多くあります。

 

そのような時に、当事者や周りの人が、どのようなことが起こると引き金になりやすいかを知っておくと、その引き金に対して対処していけるようになります。

 

このような知識が少しでも広がり、当事者の方はもちろん、周りの人も笑顔で生活できるような世の中になればと考えております！

 

今年も、よろしくお願い申し上げます。