職場復帰を目指す中で　見えるものは人それぞれ。

不調になることは決してマイナスではありません

そりゃ、しんどいし自信もなくなるかもしれない

 

でも、得ることも沢山あります

学びや、自分の生き方を見つめるチャンス、多くの気づきなど

不調にならないにこしたことはないけれど、もし今しんどくてもまた元気になれます

 

今しんどい方はなかなかそうは思えないかもしれません

でも多くの先輩たちが、心身の体調を取り戻し　自己研究をし　職場復帰するときには

一歩も二歩も　人として強く大きくなっています

 

以下は、休職中にこころ塾のリワークプログラムを利用した方の当事者研究の一部分です

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病気になって学んだこと

1. 家族の大切さ
2. 相談できる家族以外の存在の大切さ
3. 余計なプライドを捨てる勇気
4. 自己管理の大切さ
5. 仕事や家族以外の社会と関わりを持つことの必要性

 

自分の性格や考え方のくせを見つめ直した（一部抜粋）

正確…ミスや失敗を恐れる、新しいことに挑戦できない。周りの空気を読みすぎる。

考え方のくせ…「べき」思考、白黒思考

「しんどくても辛くても、皆と同じように仕事をするべき」

「できるのかできないのか、0か100しかありえない」

 

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不調の原因も　自分の性格も十人十色

でも仲間と一緒に過ごし考えることは、必ずプラスになりますよ