「バランスのよい食生活を！」

ひろばを利用されているママ達から「食育について学びたい」という多くの声を頂き、先月からコープふくしまの食育アドバイザー大越先生による食育講座が始まりました。

第２回目は、「バランスのよい食生活を！」というテーマで

栄養バランスについてを具体的な例を挙げ、クイズを交え楽しく学びました。

乳幼児期の「食べる力」を大切に育てるポイントととして

＊安心・安らぎの中で飲む・食べる

＊五感で味わう

＊お腹が空くリズムをもつ

＊食べたい物・好きなものを増やす

＊家族と一緒に食べることを楽しむ

＊食事のマナーを身につける

＊よく噛んで食べる

＊いろいろな食品に親しむ

８つを教えていただきました。

どれもそんなに難しいことではありませんが、とても大切ですね。

今後も定期的に開催しますので、楽しみにしていてください。

家庭の食卓にもっと！もっと！たくさんの笑顔を増やしていくために

食に対しての興味やありがたみを培っていけるような「食育講座」・「親子料理教室」を充実させたり、親子が集うひろばが、今より料理と身近になっていくよう

子どもに安全なキッチンを整備し、「食育」に力を入れていきたいと考えております。

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どうぞ皆様のご支援、ご協力を宜しくお願い致します。