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エクササイズで不調を治す。リハビリ難民のための施設をOPEN!

エクササイズで不調を治す。リハビリ難民のための施設をOPEN!

支援総額

1,021,000

目標金額 500,000円

支援者
55人
募集終了日
2019年3月22日
プロジェクトは成立しました!
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2019年02月28日 07:00

人から動かされる感覚と自分で動かす感覚

今日もページをご覧になっていただき、ありがとうございます。

 

今回は、「動かす感覚」についてです。

 

みなさん、どこか痛いという時に、自分でやるのもいいのですが、誰かにマッサージしてもらうと「気落ちいい〜」ってなりますよね⁈

私も大好きです。

癒されますもんね!

 

 

でも、私のジムで行う「痛みに対するアプローチ」の仕方は残念ながら(?)違います!(笑)

当然ですよね、ジムだと言っているわけですから(笑)

 

 

医療施設や民間治療院では主に、マッサージなどの徒手治療と簡単なストレッチや運動療法というのが一般的です。

 

 

多くは日常生活への復帰が目的ですから。

 

 

私のジムでは、エクササイズがメインディッシュです。

前菜として筋膜のストレッチを行いますが、5〜10分程度がいいところです。

あくまでも、「動きやすい環境づくり」が目的ということですね。

 

 

動きやすい環境を作ったら、今度は必要な可動域を高めるため、ストレッチなどをしていきますが、私が行うケースもあると思います。

しかし、基本的にご利用者様自身が行うことが前提です。

 

なぜ???

 

これは最初に述べた「動かす感覚」を得てもらうためです。

例えば、誰かに固くなった関節を動かしてもらうとします。固まった関節には必要なことですが、自分の意思ではないので、その関節を動かす感覚は「自分のもの」とはなっていないんですね。

 

エクササイズでは、動かせない関節・筋肉が無理なく動かせるようになったらという前提ですが、できるだけ自分で動かし適切な「動作スピード」、「力の入れ具合」、「動かす方向」などを脳に再学習させていくようにしていきます。

 

程度によって違いはありますが、あまり日常生活に困ることがなくなったと感じてきたら、目標としているアクティビティが快適にできるように、エクササイズを徐々に増やしたり、内容を変更してレベルをあげていきます。

 

 

負荷のかけ方は人それぞれ!

 

お年寄りなら、長く歩けて階段昇り降りが楽チンになり、大好きな旅行に行けることを目標にする方もいるでしょうから、それに見合ったエクササイズを選択します。

スポーツ選手なら、目指すレベルに向け、結構ハードにやることもあるでしょう。

でも、行う内容は実は割と共通していて、種目選択や負荷の設定などが違うだけなんです!

 

 

なんだ、そんなに大したことやらないんじゃないの⁉️

なんて思わないでくださいね!(笑)

 

 

私がいう「自分で動かす感覚」というのは、ケガなど痛みがあると正しく動かす感覚が失われていることが多く、これを元に戻すために必要なのが、動作のエラー(間違い)がでないようにガイドするマンツーマン指導なのです。

 

ここがR+最大の売りです!

 

よく通販で買ったビデオあるいは本を見ながら、自分はそれをマネするみたいなことありますよね。

自分では正しくやれていると思っているのに、実はポイントがずれていて、せっかく行なった効果が100%得られていないことは意外と多いものです。

 

 

私は、そんな無駄を省き、ご利用者様には100%の効果を得ていただきたいと考えて、対応させていただきますのでご安心ください。

 

 

さて、今回はちょっと長くなってしまいましたが、最後までお読みいただきありがとうございました。

次の「ブログっぽい新着情報第7弾!」を楽しみにしていただければ幸いです。

 

 

 

さあ、今日も張り切っていきましょう(^^)/!

 

 

 

 

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リターン

3,000

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気軽に応援コース!

◆ サンクスレター
◆ 施設パンフレット
◆25分コース利用無料チケット1枚


支援者
15人
在庫数
制限なし
発送予定
2019年5月

10,000

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施設体験コース!【1万円】

◆ サンクスレター
◆ 施設パンフレット
◆ 50分コース利用無料チケット2枚

支援者
15人
在庫数
制限なし
発送予定
2019年5月

10,000

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サポーターコース!【1万円】

◆ サンクスレター
◆ 施設パンフレット
◆オリジナルグッズ2点(Tシャツとマフラータオル)

支援者
12人
在庫数
制限なし
発送予定
2019年5月

30,000

A17c9aaa61e80a1bf71d0d850af4e5baa9800bbd

施設体験コース!【3万円】

◆ サンクスレター
◆ 施設パンフレット
◆50分コース利用無料チケット 6枚

支援者
3人
在庫数
制限なし
発送予定
2019年5月

30,000

A17c9aaa61e80a1bf71d0d850af4e5baa9800bbd

サポーターコース!【3万円】

◆ サンクスレター
◆ 施設パンフレット
◆オリジナルグッズ2点(パーカーとマフラータオル)

支援者
3人
在庫数
制限なし
発送予定
2019年5月

50,000

A17c9aaa61e80a1bf71d0d850af4e5baa9800bbd

全力応援コース【5万円】

◆ サンクスレター
◆ 施設パンフレット
◆ 芳名を施設に掲示(可否を選択できます)
◆50分コース利用無料チケット10枚
  チケット3枚で90分セミナー無料にもできます(山形県内限定)

支援者
6人
在庫数
制限なし
発送予定
2019年5月

100,000

A17c9aaa61e80a1bf71d0d850af4e5baa9800bbd

全力応援コース【10万円】

◆ サンクスレター
◆ 施設パンフレット
◆ 芳名を施設に掲示(可否を選択できます)
◆ 50分コース利用無料チケット20枚
  チケット3枚で90分セミナー無料にできます(山形県内限定、最高3回まで)
◆オリジナルグッズ3点(パーカー、Tシャツ、マフラータオル)

支援者
2人
在庫数
制限なし
発送予定
2019年5月

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