真空の学び

「習い事ではなくて、その逆。
手放していくこと。」

鶴岡フリースクールたんぽぽ【日本文化を学ぶ】の日。

精進料理の後は座禅を学びました。
着物で行うたんぽぽメンバーのために、椅子も用意していただきました🪑

三つの「調う」。
1 呼吸が調う
2 体が調う
3 心が調う

普段忙しく頭を使って考えている私たち。
本当は「ただ、そこにいる」だけで尊いんだ。
ただただ自分の使命を果たすために。
ただそれだけの存在になれたら。
みんながそうなったら平和なんだけどな。

和尚さんのお話を真剣に聞く、本当に素直な二人。

そこに流れる静かな時間。

山特有の大きな虫🦟は気になったけど💦
呼吸とともに二人の気持ちが落ち着いたのが伝わりました😊

「虫、嫌い〜😱」
「なんか長く感じた〜」

「そっか〜(^^)
私は短く感じたな〜。」

静けさの後、口々に思いを発散する二人。

玉泉寺に来る前より確実に元気になっています（笑）

同じ10分という時間でも、感じ方はそれぞれであること。
（他のいろんなこともそうだと、徐々に感じてくれたら。）

山の虫は大きいんだなーってこととか（笑）

これから、なにか不安になったとき緊張したときに、呼吸から心と体を調える「3つの調」を思い出してほしいな^_^

たんぽぽでも活用していこうね＼(^o^)／

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