いつでも、どこでも、気軽にマインドフルネス。

今まさに始めてみようという人に私がおすすめしたいのは、まずは「ガイドをしてもらうこと」です。心地よい声でガイドしてもらうと、それだけでも心が落ち着きます。慣れたらガイドがなくてもできるようになりますが、それでも私はガイドがあった方がやりやすく感じます。

さらに弊社のマインドフルネスアプリでは、映像で異空間の景色を体験することができます。初めて見る景色の中で、優しいガイドとBGMを聞きながらマインドフルネスを行う。・・・・しかも自分の好きな時間に、好きな場所で!

私はこのアプリのおかげで、マインドフルネスを家で楽しく続けられています。

たくさんの人が、マインドフルネスで今よりもっと幸せになりますように!

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