山田町からのお便り　

山田町からのお便り　その１．

この夏頃より、同じ仮設住宅に住む独り暮らしの高齢者を誘って、

毎朝８時１５分から、(朝ドラ終了後！)みんなで一緒にラジオ体操をしています。

そのあと、お天気が良ければみんなで「歩け、歩け」とウォーキングしています。

最近は、かなりの距離を歩き、夜ぐっすり寝られるようになった、体が軽くなったと

皆さん喜んでいます。何より、高齢者の方々が明るくお話されるようになりました。

自分が体験したトリム体操で体を動かすことの心地良さをみんなにも伝えたく

近いうちに、ラジオ体操の後に【トリム体操】もやりたいと考えています。！！

今日は、「ふるさとセンター」で小学校３年生と独り暮らしの高齢者との

「昼食交流会」で朝８時３０分から食材(お汁粉)の買い出しの準備で大忙しです。

　　　　　朝６時２０分　山田町で指導者を目指す（T）さんからのメッセージ

　　　　（夜は９時に寝て、朝２時に起きてひっそりを色々な手芸をしています）