◆【バブル・オフ】Bubble offってなに？
「えらかったね卒業式」で、そもそも皆さんに体験していただきたいのは、【 バブル・オフ 】Bubble off です。
シャボン玉を吹く事によって深呼吸をし、いろんな気持ちをオフしようというものです。
HP上でも紹介していますが、改めてご紹介させていただきます。
イベント当日は、テラスエリアでシャボン玉を吹いていただけます。
【バブル・オフ】の監修もつとめてくれた、シャボン玉愛好家の瞳さんが、サポートしてくれます。もちろん私も。
当日使用するのは、プステフィクス社の飲んでも大丈夫なシャボン玉液。
【バブル・オフ】のやり方カードと合わせてプレゼントさせていただきます🎁
https://www.praisethebrave.com/erakattane-ceremony
【 バブル・オフ 】Bubble off
シャボン玉を吹くには、意外と大きな呼吸が必要です。
それは、体や心や頭の力を自動的に抜きます。
飛び出したシャボン玉は、いろんな気持ちを乗せて、弾けます。
そんなシャボン玉の力をかりて『今日までなんとか生き延びて来た力』をねぎらう
praise the braveが考えた【 おまじない 】です。
やり方（HOW TO）：
⒈
シャボン玉をするのにちょうどいい場所を探しましょう。
（公園？ベランダ？バスルーム？どこでもOK！）
⒉
まず、軽くストレッチして体をほぐして…
３．
３回深呼吸をして気持ちが落ちついたら、自分の気持ちを覗きます。
心の中にある、最近の自分の【 no good point 】と、【 good point 】を見つけます。
この時、【 no good point 】を深掘りしてイヤな気持ちを広げないように注意！
４．
どんなことでもあなたがその時を生きのびるためにしたことで、『えらかった』ことですから【 no good point 】と、【 good point 】を１個づつ選び、最後に「～しつつ生きのびて、えらかったね。」と付け加えて口の中でとなえてみて！
５．
ちょっとだけ笑顔をつくってから、鼻から息を吸って…
シャボン玉を吹く！
その時、さっき見つけた感情たちをシャボン玉にのせて吐きだします。
６．
様々な色のシャボン玉をよく見てみて！さぁ、楽しんで！
あなたの【 no good point 】と、【 good point 】が、【 えらかったポイント 】に変わっていくのを感じよう。
あなたが必要とする時、必要と思う分だけ、何度だって行なってくだい。
でも、最後は【 good point 】を唱えて終わってくださいね。
注意：
これは、praise the braveのシャボン玉愛好家とMayumi Fabrikで作成したおまじないです。
効果を保証するものではありません。
でも、心理士さんのアドバイスはもらっています☆
［監修］シャボン玉愛好家 瞳さん
一人でできる「シャボン玉休憩」「シャボン玉de感情コントロール」を始めて十数年。数年前からは、手作りの道具を使った「大人のシャボン玉遊び」を始めました。内輪の集まりなどで実施することはありますが、基本はパートナーと天気の良い日に公園や海、屋上などでシャボン玉をしています。
リターン
3,000円
会場モニターでスポンサー紹介コース3000
・Praise the brave HPにお名前を掲載。
・イベント会場/動画モニターで、スポンサー様としてお名前をご紹介。
（ご希望を伺います。名前以外でもOK。）
・サンクスメールを送らせていただきます。
・イベント開催状況を、後日メールにてご報告。
- 支援者
- 15人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送予定
- 2019年4月
5,000円
会場モニターでスポンサー紹介コース5000
・Praise the brave HPにお名前を掲載。
・イベント会場/動画モニターで、スポンサー様としてお名前をご紹介。
（ご希望を伺います。名前以外でもOK。）
・サンクスメールを送らせていただきます。
・イベント開催状況を、後日メールにてご報告。
- 支援者
- 9人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送予定
- 2019年4月
5,000円
【バブル・オフ Bubble off】キットコース
・【バブル・オフ Bubble off】を実際に体験できる、シャボン玉液とHOW TOの入った【バブル・オフ Bubble off】キットを送付。
ドイツの老舗ブランド「プステフィックス社（Pustefix）」のシャボン玉液使用
（送付先住所を教えてください。）
・Praise the brave HPにお名前を掲載。
・イベント会場/動画モニターで、スポンサー様としてお名前をご紹介。
（ご希望を伺います。名前以外でもOK。）
・サンクスメールを送らせていただきます。
・イベント開催状況を、後日メールにてご報告。
- 支援者
- 10人
- 在庫数
- 8
- 発送予定
- 2019年5月
10,000円
会場モニターでスポンサー紹介コース10000
・Praise the brave HPにお名前を掲載。
・イベント会場/動画モニターで、スポンサー様としてお名前をご紹介。
（ご希望を伺います。名前以外でもOK。）
・サンクスメールを送らせていただきます。
・イベント開催状況を、後日メールにてご報告。
- 支援者
- 7人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送予定
- 2019年4月
10,000円
【オリジナルトートバッグ】コース
・Praise the braveSNSから毎朝発信されている、画像メッセージの中で「いいね」が多いものをプリントした【オリジナルトートバッグ】１個。
（送付先住所を教えてください。）
・Praise the brave HPにお名前を掲載。
・イベント会場/動画モニターで、スポンサー様としてお名前をご紹介。
（ご希望を伺います。名前以外でもOK。）
・サンクスメールを送らせていただきます。
・イベント開催状況を、後日メールにてご報告。
- 支援者
- 2人
- 在庫数
- 8
- 発送予定
- 2019年5月
10,000円
【オリジナルTシャツ】コース
・Praise the braveSNSから毎朝発信されている、画像メッセージの中で「いいね」が多いものをプリントした【オリジナルTシャツ】１枚。
（購入の際に、Tシャツのサイズを伺わせてください。S・M・L・LL）
（送付先住所を教えてください。）
・Praise the brave HPにお名前を掲載。
・イベント会場/動画モニターで、スポンサー様としてお名前をご紹介。
（ご希望を伺います。名前以外でもOK。）
・サンクスメールを送らせていただきます。
・イベント開催状況を、後日メールにてご報告。
- 支援者
- 1人
- 在庫数
- 9
- 発送予定
- 2019年5月
50,000円
会場モニターでスポンサー紹介コース50000
・Praise the brave HPにお名前を掲載。
・イベント会場/動画モニターで、スポンサー様としてお名前をご紹介。
（ご希望を伺います。名前以外でもOK。）
・サンクスメールを送らせていただきます。
・イベント開催状況を、後日メールにてご報告。
- 支援者
- 1人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送予定
- 2019年4月
50,000円
【クローズドで行う「シークレット・えらかったねシェア会」へのご招待】コース
・イベント後、別日で、当コーススポンサー限定【シークレット・えらかったねシェア会】を開催/ご招待。
【クローズド】なので、よりプライベートに踏み込んだ話も。
・2019年6月までに東京・杉並区あたりで開催を予定。同会場もしくは、雰囲気の近い会場で実施します。
・交通費は各自ご負担。
・軽食とお飲み物を提供させていただく予定です。
・基本飲食はこちらで負担。追加オーダーについては各自ご負担ください。
・どのような思いをシェアされたいか事前に簡単な聞き取りをさせていただきます。
（成立後にメッセージで相談させていただきます。）
・ご招待の日に会場で【バブル・オフ Bubble off】キット、【オリジナルTシャツ】、【オリジナルトートバッグ】をプレゼント。
（Tシャツのサイズを伺わせてください。S・M・L・LL）
・Praise the brave HPにお名前を掲載。
・イベント会場/動画モニターで、スポンサー様としてお名前をご紹介。
（ご希望を伺います。名前以外でもOK。）
・サンクスメールを送らせていただきます。
・3/17のイベント開催状況を、後日メールにてご報告。
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 4
- 発送予定
- 2019年6月
