活動報告　7月31日

いつも熱い応援ありがとうございます。

プロジェクトが始まり、9日が経ちました。

8月は、乗鞍大雪渓での雪上トレーニングからはじまります。乗鞍大雪渓でのトレーニングは、コブレッスンとなります。久しぶりにコブをすべるので、テンション、アゲアゲでがんばります。

7月28日以降の活動報告をさせていただきます。

2021年7月28日

　エアトレーニング(さのさかウオータージャンプ)

　私の同行トレーニング2日目です。

　撮影した動画を見ながら、細部のチェックをしながらのトレーニングです。

　エアを飛んでいる感覚と、イメージが一致しているかのチェックをしながらのトレーニングです。

　バックフリップ、コーク720を主体とした練習

2021年7月29日

　トレーニングオフ

　家で軽めに体幹トレーニングをして、翌日からのウオータージャンプのトレーニングのために、体を休めました

2021年7月30日～31日

　エアトレーニング(さのさかウオータージャンプ)

　7月27日～28日の動画でのトレーニングをもとに、イメージにあった感覚を意識しながらトレーニングをしました。