現役医師考案！人生１００年時代を生き切るための手帳を創りたい

【クラファン5日目】
本日は、普段から大変お世話になっている
高校の同級生櫻井くんのお誘いにより
健康すこやか弁当を作成いただいている
茅ヶ崎濱田屋様とゴルフに行って参りました。

そこには石塚カレンさんと言う
鬼のようにゴルフが上手い方がいて
ジュニアへのゴルフレッスンなどを
将来多くの方にしていきたいと言う
夢を伺いました。

ゴルフは、健康面から考えると
心拍数の上昇がやや足りないと言う側面はありますが、その辺は弊社オンラインフィットネスのエクササイズで補っていただくとして

生涯スポーツとして本当に素晴らしいスポーツだと思いました。

一緒に参加する方とのコミニケーションや
大自然の中でお日様に浴びたり
頭を使ったり回転したり
脳に与える刺激の多さや
脳から出るホルモンの多さといったら
科学的に健康にとって良いスポーツだと言えると思います。

スポーツ無くして健康無し。

私自身が実践する姿勢を見せて
実践に基づいた予防医学を普及していきます。

本日もお世話になった皆様
誠にありがとうございます。

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4：30起床
5：00出発
6：15
ゴルフ人生初ラウンド　
野田パブリックゴルフ場
（スポーツ無くして健康無し）
ランチ
生姜焼き定食うまい

15時半ごろ終了
お風呂でゆっくり
ゴルフ場で夕ご飯
ガソリンスタンドで洗車と空気圧のチェック

朝行われていたチームの会議をYouTubeで拝見
理学療法士中村さんと電話
いとこのなつみちゃんと電話
2人の兄と電話
父親にゴルフの報告(笑

21:20寝ます！