パーソナルレッスン

多くのあたたかいご支援を頂戴しております。

誠にありがとうございます。

引き続き、ご家族、ご友人をお誘いの上、ご支援のほどよろしくお願い致します。

 

 

今回、開講を目指しているクラスは、「パーソナル」＝「個別」レッスンです。

 

「集団の中に入ってのエクササイズは気が引ける、、、」

「グループレッスンに付いていけるか心配、、、」

「運動不足、体の硬さが恥ずかしい、、、」

そんな方々にもパーソナルレッスンをオススメします。

 

「身体のために何かを始めなければ、、、」

「いろいろやってみるけど長続きしない、、、」

 

この1時間を自分のために使っていただきたい。

 

忙しない毎日、家事、仕事、子供の世話、、、

自分の好きな時間に、体を整える時間を設けていただきたい。

レッスンの後は、とても、有意義な時間が続くとおもいます。

 

ハードなトレーニングが良いというわけではありません。

まずは、多くを望まず、ピラティスだけでも良いと思います。

 

身体の管理の基本は、筋肉のエクササイズです。

筋肉をつけることも大切ですが、筋肉を「柔らかく」することがとても重要です。

その上で、ダンスやスポーツに活かされます。

日常生活でも、良い効果が生まれます。

 

好きな時に、自分に合ったエクササイズを、

先生と話しながら、有意義な時間を作ってほしいと思っています。

 

パーソナルレッスンという贅沢を自分に作ってほしいと思っています。