みなさん、ご支援ありがとうございます。

今回の新着情報は、6月17日(日)18時~

稲城市立iプラザhttp://www.iplaza.inagi.tokyo.jp/map/index.html

にて開催するイベントの内容についてです。

 

ヨガの時間70分程度で考えています。

 

10000円のリターンを選択された方には、

選手5名それぞれ別れて配置させていただきます。その選手の隣でヨガを行います。

約15分ほどで選手が移動していきます。そのため隣でやる参加選手がかわっていくようになります。

5人の選手が来るように考えています。

 

ヨガの流れですが、大きくお伝えしますと、

呼吸の仕方→瞑想→太陽礼拝→立ちのポーズ、座ってのポーズ→シャバーサナ(瞑想)→感謝の瞑想(変化を感じる)

 

 

このような形になります、基本的には息を切らして大変!というものではないようにプログラムしていますので、初心者の方でもヨガを十分楽しめるように考えています。

 

続きまして、

ジャンケンゲームなど簡単な形で皆さんとゲームをして、プレゼントをお渡します。

 

 

最後に参加選手と写真、サインをする時間をお取り致します。

 

今回、ヨガをする際の持ち物を載せられていなかったのでこちらで記載させていただきます。

 

  • 動きやすい服装でご参加下さい。
  • 大きいタオル1枚、ミネラルウォーター(500ml程度)
  • ※ヨガマットは貸出いたします。
  • ※裸足で行いますのでシューズは不用です。

 

皆さんのご参加をお待ちしております!

 

 

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