グリーフケアを理解するために　その５

「悲嘆の経験（３）」

今回は身体的側面における悲嘆の経験です。

食欲の低下、過食、頭痛、筋肉痛、
動悸、不眠、のどの詰まった感じ、
口渇、胃をえぐられるような感じ・・・

身体的な症状として現れる経験は数多くあります。

愛する人を亡くした後、身体的な不調から
病院を訪ねた人の割合は、とても高いのだそうです

私自身、息子を亡くして2か月目
右腹部に日常的に感じる痛みがあり
精密検査を受けました。

結果、何も問題は見つからず
一年程で痛みは自然に消失しました

多くはグリーフの強さとともに、
変化したり、消失したりする身体的症状ですが、
検査などで重大な疾患が見つかる場合もあり、

「故人が知らせてくれた」と感じられたという
経験談もあります

自分自身で自身の身体を気遣うことが
欠如しがちな時期ですので、
周囲の方が気にかけてあげることも大切ですね

体調不良が原因でグリーフが
より重くなったり、複雑になることもありますので、
不眠などが長く続く場合などには、
病院を受診し、適切な治療を受けることが大切です