乳幼児期のママ向け食育のフリーマガジンを札幌で発行したい

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15→いちご　ということで、

今日はイチゴについて。

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イチゴはバラ科の多年草で、原産地は南北アメリカ地方です。

日本には、江戸時代の終わり頃に伝わりました。

主な栄養分は、ビタミンCや葉酸、食物繊維で、アントシアニンも含まれます。

ビタミンCが豊富なので、風邪予防や美肌効果が期待できますよ☆

出回り期は12〜5月。日持ちしないので、なるべく購入したその日に食べましょう。食べきれないときは、冷凍保存がオススメです。

【豆知識】

ツブツブ部分が「果実」で、この一つ一つの中に種が入っています。

赤い実の部分はめしべの土台となる部分（花床）が発達したものです。

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昔と比べると、イチゴの種類もずいぶん増えて、より甘く美味しくなりましたね。

子どもの頃、祖父が庭で穫れたイチゴを食べさせてくれるときは、

ガラスの器に入れて、イチゴをつぶし、お砂糖を少しまぶしてくれました。

今でも記憶に残る思い出の味です。