【本日の練習日誌②】
鈴鹿高専水泳部顧問の村松です。
本日の練習は、水中練習組と陸上トレーニング組で分かれて実施しました。
陸上トレーニング組は、トレーナーさんにみっちりと指導いただきました！
トレーナーさん、ありがとうございました。
今回は、基礎的だけれども、重要な内容だったかと思います。
ひとりでやるセルフストレッチや、ペアストレッチ、
体幹トレーニング、そしてインナーマッスルの強化など
今後、シンクロや競泳に必要な内容ばかりでした。
こうして習うのは簡単ですが、それを理解して続けるのは難しいことです。
続けていかないと、成果が出ないので、やめてしまう子も多いことかと思います。
だからこそ、しっかり継続し、お互い声を掛け合い、頑張ってほしいです。
こうした基礎的なことを毎日しっかりやることで、ケガを防ぐことができます。
くどいようですが、しっかりと練習するために、
ストレッチや体幹トレーニング、
インナーマッスル補強、とてもとても大切なことだと思います。
さて、少し学生に向けた振り返り日誌みたいになりましたが、
日々こうして学生たちは多くのことを経験し、学んでいっています！
学んだことを、最後の公演会に向けて活かしていってほしいです。
以上、本日の練習日誌でした。
引き続き応援よろしくお願いします！
ギフト
3,000円
【3,000円コース】感謝の手紙
ウォーターボーイズ、ガールズからの感謝の手紙をお送りさせていただきます。
- 寄付者
- 25人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2019年10月
5,000円
【5,000円コース】学内最後の公演会優先席
学内最後の公演会での優先席となっております。
会場に優先的にご案内させていただきます。
寄付者１名につき、同伴者１名までご入場いただけます。
ただし、優先席は１回目の公演会か２回目の公演会のどちらか１回となります。なお、どちらの公演会になるかは主催者側で決定いたしますので予めご了承ください。
- 寄付者
- 88人
- 在庫数
- 10
- 発送完了予定月
- 2019年8月
5,000円
【5,000円コース】学内最後の公演会DVD
学内最後の公演会映像DVDとなっております。
公演会に来られない方でも、ぜひ映像にてお楽しみください。
- 寄付者
- 29人
- 在庫数
- 19
- 発送完了予定月
- 2019年10月
10,000円
【10,000円コース】学内最後の公演会の優先席またはDVD、感謝の手紙
学内最後の公演会での優先席となっております。
会場に優先的にご案内させていただきます。
寄付者１名につき、同伴者１名までご入場いただけます。
ただし、優先席は１回目の公演会か２回目の公演会のどちらか１回となります。なお、どちらの公演会になるかは主催者側で決定いたしますので予めご了承ください。
公演会に来られない場合については
DVDを送付させていただきますので、どちらかお選びください。
また、ウォーターボーイズ、ガールズからの感謝の手紙をお送りさせていただきます。
- 寄付者
- 33人
- 在庫数
- 16
- 発送完了予定月
- 2019年10月
30,000円
【30,000円コース】学内最後の公演会の優先席またはDVD、感謝の手紙
学内最後の公演会での優先席となっております。
会場に優先的にご案内させていただきます。
寄付者１名につき、同伴者１名までご入場いただけます。
ただし、優先席は１回目の公演会か２回目の公演会のどちらか１回となります。なお、どちらの公演会になるかは主催者側で決定いたしますので予めご了承ください。
公演会に来られない場合については、DVDを送付させていただきますので、どちらかお選びください。
また、ウォーターボーイズ、ガールズからの感謝の手紙をお送りさせていただきます。
- 寄付者
- 2人
- 在庫数
- 8
- 発送完了予定月
- 2019年10月
50,000円
【50,000円コース】学内最後の公演会の優先席又はDVD、感謝の手紙
学内最後の公演会での優先席となっております。
会場に優先的にご案内させていただきます。
寄付者１名につき、同伴者１名までご入場いただけます。
ただし、優先席は１回目の公演会か２回目の公演会のどちらか１回となります。なお、どちらの公演会になるかは主催者側で決定いたしますので予めご了承ください。
公演会に来られない場合については、DVDを送付させていただきますので、どちらかお選びください。
また、ウォーターボーイズ、ガールズからの感謝の手紙をお送りさせていただきます。
- 寄付者
- 6人
- 在庫数
- 4
- 発送完了予定月
- 2019年10月
