宮城岩手福島にある避難所や仮設住宅に出前トリム体操を届けたい！

山田町からのお便り　その３．

１１月２９日に花巻からの応援を受け【トリム体操】を山田町の仮設住宅に住む方々と行いました。その翌朝、いつものようにラジオ体操をするため集まっていらした方々が、やはり体操するとぐっすりと眠ることができる・・・この頃体が柔らかくなってきたようだ・・・と体操することの効果を実感されているようでした。

人によっては、筋肉痛を感じるくらいに頑張れるようになってきた・・・また

「歩け歩け」のウォーキングの時には、もう少し心拍数を上げたほうがよいのでは？・・・と運動することにとても意欲的になってきた方もいらっしゃいます。

何より、異なる仮設住宅に住む人とも賑やかに、ワイワイ楽しくおしゃべりできるほど、体操を通してコミュニティができつつあることが喜びです。

これからも寒くなりますが、引き続き笑顔で頑張ります！！！

　　　　　　　　　　　　　　山田町で指導者を目指す（T)さんからのメッセージ

日本トリム体操協会では【トリム体操】の指導者を目指す方の支援、指導と

地域に密着した体操を通して新たなコミュニティを創るお手伝いをしています。

先も見えずに始めた東北支援活動も少しずつ、芽が出ようとしています。

その芽が花となりますよう、皆様からのご支援をよろしくお願いいたします。