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毎日3分で心身を元気に。レジリエンス体操の体験会ツアー開催!

レジリエンス体操研究チーム

レジリエンス体操研究チーム

毎日3分で心身を元気に。レジリエンス体操の体験会ツアー開催!
支援総額
18,000

目標 600,000円

支援者
4人
残り
終了しました
募集は終了しました
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2018年07月30日 22:42

名古屋で体験会を開催しました!!

7月29日(日)全国保健室コーチング連絡協議会主催

第6回全国保健室コーチング研究大会が開催されました。

その中の分科会のひと枠として「レジリエンス体操体験会」を担当することができました。

子供たちと親御さん、教育関係者のみなさんに参加していただけました。

2時間ほどの体験会の中には、まず今の自分に気づいてもらうワークをします。

忙しい日々の中、自分と向き合う時間がどれだけあるでしょうか?

体は楽?痛みは?こわばってない?

何を思っている?緊張している?楽しいこと思いつく?

色々な質問を自分にします。

体の今を感覚を知る、今の心を聞くことは今の自分に気づくことです。

気づきが起これば成長が始まります。

気づきは今の自分の位置です。

位置が分かれば、次の目標が生まれます。

レジリエンス体操で考える目標とは大きなものではなくて、日々超えていける小さな目標です。

例えば、重心を整えるためにエクササイズを日課にしたり。

心を落ち着かせるために深呼吸を心がけたり。

自分で自分の心身を整えることは、自信へ繋がります。

この毎日の積み重ねが大きな目標達成の心身の土台を作っていくと考えています。

今回の体験会で親子で参加のお母さんがお子さんについて(お子さんは緊張していたのかもしれませんが)体験会が始まる前はちょっと不機嫌だったということでした。「体操をしたら機嫌がよくなったんです」と話してくれました。

お子さんのワークシートを見せてもらうと体の違和感がなくなり、足の裏でしっかり重心を感じている変化を記入されていました。

 

他のみなさんも体が温まった、耳の聞こえが良くなった、頭痛が楽になった、集中力が増した、体の動きが良くなった、などなど。。。

嬉しい変化を感じることができて、レジリエンス体操に興味を持って頂ける良い体験会になりました。

私たちも楽しんでお伝えすることができ、たくさんの学びを受け取ることができました。

参加のみなさま、ありがとうございました。

 

 

 

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リターン

3,000円(税込)

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お礼のメール

感謝の気持ちを込めて、お礼のメールをお送りさせていただきます。

支援者
1人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年11月

5,000円(税込)

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活動報告書をお届けします!

・お礼のメール
・レジリエンス体操体験会全国ツアーの活動報告書

支援者
3人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年11月

10,000円(税込)

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活動報告書+体験会への参加券1名様分

・感謝の気持ちを込めた直筆のお手紙
・レジリエンス体操体験会全国ツアーの活動報告書
・レジリエンス体操体験会へのご参加券(1名様分)

*ご購入手続きの際に、体験会の会場をお選びいただくためのご質問がございます。
*会場までの交通費は、別途ご負担ください。

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年11月

10,000円(税込)

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プロジェクト応援コース

いただいたご支援から手数料を差し引いたすべての金額を、本プロジェクトのために活用させていただきます。

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年11月

30,000円(税込)

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HPへのお名前掲載+体験会への参加券2名様分

・感謝の気持ちを込めた直筆のお手紙
・レジリエンス体操体験会全国ツアーの活動報告書
・レジリエンス体操体験会へのご参加券(2名様分)
・ご支援者様として、一般社団法人全国コーチング協会のHPにお名前を掲載いたします

*ご購入手続きの際に、体験会の会場をお選びいただくためのご質問がございます。
*会場までの交通費は、別途ご負担ください。

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年11月

30,000円(税込)

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プロジェクト全力応援コース

いただいたご支援から手数料を差し引いたすべての金額を、本プロジェクトのために活用させていただきます。

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年11月

50,000円(税込)

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プロジェクトをもーっと応援!

いただいたご支援から手数料を差し引いたすべての金額を、本プロジェクトのために活用させていただきます。

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年11月

100,000円(税込)

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団体様向けに「レジリエンス体操1日体験会」を開催します!

・感謝の気持ちを込めた直筆のお手紙
・レジリエンス体操体験会全国ツアーの活動報告書
・団体様向けに、レジリエンス体操の1日体験会を開催します!
・ご支援者様として、一般社団法人全国コーチング協会のHPに団体名を掲載いたします

*会場費および講師交通費は別途ご負担ください。
*日時などの詳細に関しましては、2018年10月末までに最初のご連絡を行いご相談をします。

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年11月

100,000円(税込)

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プロジェクトを全身全霊で応援!

いただいたご支援から手数料を差し引いたすべての金額を、本プロジェクトのために活用させていただきます。

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年11月

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